Ceviz, Alzheimer Hastalığı ve Sağlıklı Bir Beyin Arasındaki İlişki

Araştırmalar, sağlıklı bir diyetin genel sağlığa ayrıca beyin sağlığına katkıda bulunduğunu gösteriyor. Yapılan çalışmalar, cevizlerin bilişsel işlevlerde ayrıca Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif rahatsızlıklarda faydalı bir rol üstlenerek beslenme düzenlerinin önemli bir parçası olabileceğini ortaya koyuyor.

2022 tarihinde yapılan yeni bir klinik öncesi hücre tabanlı çalışma, ceviz ayrıca bilişsel işlev arasındaki bağlantıyı daha da araştırarak ceviz yağının Alzheimer hastalığının ilerlemesinin belirteçlerini azaltmada rol oynayabileceğini bulgularla öne sürdü.

Bu çalışmanın sonuçları ceviz ayrıca bilişsel işlevler arasında umut verici bir bağlantı olduğunu ortaya koysa da, insanlar üzerindeki etkisini tam olarak anlamak için gerekli olan insan klinik deneyleri de dâhil olmak üzere ek araştırmaların yapılması gerekiyor.

Ek olarak, devam eden araştırmalar ceviz gibi belirli yiyecekleri yemenin aşağıdakilerle bağlantılı olabileceğini öne sürüyor:

– yüksek risk gruplarında, yaşa bağlı bilişsel bozulmaya karşı gelişmiş bilişsel işlev ayrıca hafıza

– demansın ilerlemesinde risk faktörleri olan kardiyovasküler hastalık veya tip 2 diyabet gibi diğer hastalıkların riskinin azalması

– Alzheimer hastalığının başlangıcını geciktirme veya ilerlemesini yavaşlatma

Bu bulgular, ceviz gibi gıdaların bilişsel işleayrıca potansiyel faydaları desteklemede ayrıca diğer hastalıklar için risk azaltmada oynayabileceği rolü açıkça anlamak için ek araştırmaları gerektirmektedir.

Klinik öncesi çalışmalar ayrıca insanlarla yapılan deneyler sonucunda ortaya çıkan bulgular, günde yaklaşık 28 gr (yaklaşık bir avuç) ceviz tüketiminin, beyin sağlığı açısından en güçlü potansiyel faydaları ortaya çıkardığını gösteriyor.

Araştırmanın olumlu bulgularla sonuçlanmasına karşın bu çalışma hayvanlar üzerinde yapıldı ayrıca bu nedenle bulgular henüz insanlarla ilişkilendirilemiyor. Hayvan deneyleri, insanlar üzerindeki etkileri belirlemek için gereken ek araştırmalara arka plan sağlar ayrıca hipotezleri formüle etmek için kullanılır.

Şu an dünyada 47 milyon Alzheimer hastası var ayrıca 2030’da 76 milyon hasta olması bekleniyor. Türkiye’de 600.000 aile bu hastalıkla mücadele ediyor ayrıca mevcut nüfusun oldukça küçük bir bölümünü, 8,7’sini oluşturan 65 yaş üstü nüfus hızla artıyor. Bu nedenle demans hastalarının sayısında hızlı bir artış izleniyor.

Alzheimer hastalığı gibi rahatsızlıklarda, belirti ayrıca semptomlar yaşamın çok sonraki zamanlarına kadar ortaya çıkmayabilir. Ceviz yemek gibi basit ayrıca besleyici alışkanlıkları erken yaşta benimsemek ayrıca bunları sık sık yapmak, bilişsel işlevlere ayrıca nörodejeneratif koşullara fayda sağlayabilecek umut verici bir eylem olabilir.

Referans:

1. Poulose SM, Miller MG, Shukitt-Hale B. Role of walnuts in maintaining brain health with age. J Nutr. 2014;144(4 Suppl):561S-566S.
2. Esselun C, Dieter F, Sus N, Frank J, Eckert GP. Walnut Oil Reduces Aβ Levels and Increases Neurite Length in a Cellular Model of Early Alzheimer Disease.

Nutrients. 2022; 14(9):1694. https://doi.org/10.3390/nu14091694

1. Muthaiyah B, Essa MM, Lee M, Chauhan V, Kaur K, Chauhan A. Dietary

supplementation of walnuts improves memory deficits and learning skills in transgenic mouse model of Alzheimer’s disease. J Alzheimers Dis. 2014;42(4):1397–1405. doi:10.3233/JAD-140675

1. Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu, Doç. Dr. Barış Topçular 600.000 families are struggling with the Alzheimer’s disease in Turkey, Türkiye Alzheimer Derneği