Diyabet hastaları hareketli bir yaşam sürmeli ayrıca diyetlerine dikkat etmeli Diyabet hastalarında beslenme ayrıca yaşam alışkanlıklarının kan …
Diyabet hastaları hareketli bir yaşam sürmeli ayrıca diyetlerine dikkat etmeli
Diyabet hastalarında beslenme ayrıca yaşam alışkanlıklarının kan şekeri kontrolünde çok önemli olduğunu belirten Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Diyabet hastalarının en sık yaptığı hataların başında hareketsiz bir yaşam sürmek gelmektedir. Hareket ayrıca egzersizin kan şekeri ayrıca kilo kontrolünde önemli bir yeri vardır” dedi. Kan şekeri düşüklüğünün önemli riskleri de barındırdığını kaydeden Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Uzun süreli aç kalmamalı, bir kerede çok fazla yemek yememelidir. Gerek insülin ayrıca gerekse ağızdan alınan şeker düşürücü ilaçlarını düzgün ayrıca doğru kullanmalı” tavsiyesinde bulundu.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada diyabet ayrıca diyabetin önlenmesine ilişkin tavsiyelerde bulundu.
Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, çağın hastalıkları arasında en ön sıralarda yer alan ayrıca halk arasında “şeker hastalığı” olarak adlandırılan diyabetin ölümcül birçok hastalığın oluşumunda birinci sırada sırada rol oynayan ayrıca dünyanın her yerinde çok yaygın olarak görülen bir hastalık türü olduğunu söyledi.
Diyabette hareketli yaşam öneriliyor
Diyabetin nedeninin insülin hormonu üretiminin herhangi bir nedenle yetersiz olması veya hiç olmaması ya da vücut dokularının insüline karşı duyarsız hale gelmesi olduğunu ifade eden Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Diyabet hastalarının en sık yaptığı hataların başında hareketsiz bir yaşam sürmek gelmektedir. Hareket ayrıca egzersizin kan şekeri ayrıca kilo kontrolünde önemli bir yeri vardır. Egzersizin aç karnına yapılması kan şeker düşüklüğüne yol açabildiğinden dolayı egzersizin ana öğünden bir saat sonra ya da ara öğünden yarım saat sonra başlamak gerekmektedir.” dedi.
Bitkisel gıda ayrıca kürlerden uzak durulmalı
Prof. Dr. Aytaç Atamer, diyabet hastalarının kan şekeri kontrolü sağlayabildiği düşünülen bitkisel gıdalar ayrıca çeşitli kürler denemesinin çok zararlı olabileceğinden uzak durması gerektiğini vurguladı.
Öğün atlamamak gerekiyor
Diyabet hastalarının tedaviyi doktor önerisi olmadan bırakmaları, öğün atlamaları ya da değiştirmeleri veya doktor kontrolünü aksatmalarının sık yapılan hatalar arasında olduğunu ifade eden Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Başkasına önerilen ilaçları kullanmak da sık yapılan hataların başında gelmektedir” uyarısında bulundu.
Kan şekerinin belli seviyede seyretmesi önemli
Kan şekerinin belli bir seviyede olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Beynimizin neredeyse tek yakıtı gıda ayrıca içeceklerde bulunan glükozdur. Bu nedenle özelikle beynimizin fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yürümesi için kan şekerimizin belirli bir seviyede olması gerekmektedir.” dedi.
Kan şekeri düşüklüğüne dikkat!
Diyabette vakit vakit ortaya çıkan kan şekeri düşüklüğüne de değinen Dr. Aytaç Atamer, “Kan şekeri düşüklüğü hafif, orta ayrıca ağır seviyede olabilir. Hafif derecede kan şekeri düşüklüğünde terleme olur. Ve sinirlilik, titreme, güçsüzlük, aşırı açlık, baş dönmesi, çarpıntı olabilir.Orta derece kan şekeri düşüklüğünde biraz daha ciddi durumlar ortaya çıkabilmektedir. Olaylara yoğunlaşamama, kafa karışıklığı, sinirlilik, ağlama, çabuk kızma gibi kişilik değişiklikleri ortaya çıkabilir. Kan şekeri ileri derecede düşerse bilinç kaybı, inme, nöbet ayrıca en kötü durum olan ölüm gibi vakalarla karşılaşılabilir” uyarısında bulundu.
Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Kan şeker düşüklüğü, kan şeker yüksekliğinden daha tehlikeli bir duruma yol açabilir. Ciddi kan şeker düşüklüğü acil bir durumdur ayrıca hızla tedavi edilmelidir” dedi.
Diyete dikkat edilmeli, uzun süre aç kalınmamalı
Diyabet hastalarının dikkat etmesi gereken konulara da değinen Prof. Dr. Aytaç Atamer, sözlerini şöyle tamamladı:
“Diyabet hastaları öncelikle diyetlerine dikkat etmelidir. Uzun süreli aç kalmamalı, bir kerede çok fazla yemek yememelidir. Gerek insülin ayrıca gerekse ağızdan alınan şeker düşürücü ilaçlarını düzgün ayrıca doğru kullanmalı, egzersiz ihmal edilmemeli ayrıca düzenli yürüyüşler yapılmalıdır. Ayakların bakımına dikkat edilmeli, ortepik tabanlı ayrıca sıkmayan ayakkabı ayrıca çorap giyillmeli, ayaklarının bakımı, temizliği ihmal edilmemelidir. Diyabet hastalarının kendilerine yapacağı en değerli iyilik, sigara içmemek, içiyorsa bırakmak ayrıca alkolden uzak durmalarıdır.”
