Okyanusların doğal mucizesi ton balığı bağışıklığı güçlendiriyor, beyin ayrıca kas gelişimini destekliyor
Okyanusların doğal mucizesi ton balığı bağışıklığı güçlendiriyor, beyin ayrıca kas gelişimini destekliyor
Yoğun bir eğitim döneminin ardından öğrencilerin dört gözle beklediği yarıyıl tatili geldi. Bu tatil ebeveynlerin desteğiyle çocukların sağlıklı ayrıca dengeli beslenme alışkanlığı edinmeleri için bir fırsat. Sağlığı, lezzeti ayrıca pratikliğiyle ailelerin tercih ettiği ürünler arasında ilk sıralarda yer alan okyanusların doğal mucizesi ton balığı, vücut direncini artırarak bağışıklığı güçlendiriyor, beyin ayrıca kas gelişimini destekliyor. Türkiye’yi ton balığı ile tanıştıran ilk marka olan Dardanel ile birbirinden lezzetli, sağlıklı yemekler hazırlayabilirsiniz. Ünlü şef Somer Sivrioğlu, çocukların favorisi olmaya aday Dardanel Ton’lu bir tarifi paylaşıyor.
Öğrencilerin doyasıya oyun oynamak, dinlenmek ayrıca enerji depolamak için heyecanla beklediği yarıyıl tatili geldi. Çocuklarıyla daha fazla zaman geçirme fırsatına sahip olan ebeveynler için yarıyıl tatili aynı zamanda onlara sağlıklı ayrıca dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmak için de bir fırsat.
Sağlıklı ayrıca dengeli beslenme denilince ilk akla gelen lezzetlerden biri de balık ayrıca deniz ürünleri. Balık ayrıca deniz ürünleri vitamin, mineral ayrıca omega-3 gibi vücut için faydalı yağlar içeriyor. Bu özellikleri sayesinde bağışıklık hücrelerinin gelişimini ayrıca savunma yeteneklerini destekleyerek birçok hastalığa karşı koruyucu etki sağlıyor. Düzenli balık tüketiminin beyin ayrıca kas gelişimini desteklediğini, vücut direncini yükselttiğini gösteren pek çok çalışma bulunuyor.
Dardanel Ton günlük protein ihtiyacının %47’sini karşılıyor
Uzmanlar haftada en az iki öğün balık tüketmenin önemini vurguluyor. Sağlıklı bir öğünün en pratik ayrıca lezzetli yollarından biri de dünyanın en çok tüketilen balığı olan ton balığından geçiyor.
Türkiye’nin balık ayrıca deniz ürünleri uzmanı Dardanel kalitesi ayrıca güvencesiyle sofralara ulaşan ton balıklarıyla yarıyıl tatilinde de çocuklar için sofralarda sağlığa ayrıca lezzete yer açmak son derece kolay.
Türkiye’yi ton balığı ile tanıştıran ilk marka olan Dardanel’in Atlantik ayrıca Hint okyanuslarının tertemiz sularında yetişen balıklardan seçtiği ürünler kolay açılabilir kutularda sunuluyor.
Saf bir protein ayrıca Omega 3 kaynağı olan ton balığı, 100 gramlık bir kutuda tüketildiğinde günlük protein ihtiyacının %47’sini karşılıyor. Dardanel ton balıkları sadece doğal avcılık ile yakalanan balıklarda bulunan ayrıca çok güçlü bir antioksidan olan selenyum mineralini de içeriyor.
Dardanel’in klasik ayçiçek yağlı, Akdeniz mucizesi zeytinyağlı ayrıca light ton balıkları seçenekleriyle yapılacak tariflerle yarıyıl tatilinde çocuklara balık sevgisini aşılamak çok kolay. Ton balıklarını zenginleştirmek için tariflere havuç, lahana, kereviz, pırasa, pazı, ıspanak, pancar ayrıca karnabahar gibi mevsim sebzeleri de eklenebilir. Yanında marul, roka, nane ayrıca maydanoz gibi yeşilliklerle salatalar hazırlanabilir.
Dardanel güvencesiyle sofralarda
BPA (Bisfenol A maddesi) içermeyen sağlıklı ayrıca güvenli ambalajlarla sunulan Dardanel lezzetleri, aileler ayrıca çocuklar güvenle tüketebiliyor.
Dardanel’in 2017 tarihinden bu yana sürdürdüğü ‘Balığını Sorgula’ sistemiyle ton balıklarının hangi bölgede avlandığını, cinsini ayrıca hangi gemilerle taşındığını görebilme imkânı sağlıyor.
‘Friend of the Sea’ ayrıca ‘Dolphin Safe’ gibi çevre dostu belgelere sahip olan Dardanel, balıkların doğal yaşam alanlarının korunmasını ayrıca sürdürülebilir balıkçılığı da destekliyor.
Mutfaktaki ustalığını Dardanel lezzetleriyle birleştiren ünlü şef Somer Sivrioğlu tüm çocukların severek tüketeceği Dardanel Ton’lu bir tarifini paylaşıyor:
DARDANEL TON BALIKLI SANDVİÇ
Malzemeler:
1 kutu 140 gr. zeytinyağlı Dardanel Ton
Yarım kırmızı soğan
1 adet salatalık turşusu
1 yemek kaşığı mayonez
1 tatlı kaşığı hardal
1 tutam tuz
1 tutam karabiber
4 dal maydanoz
Yarım limonun suyu
4-6 yaprak marul
Sandviç ekmeği
Hazırlanışı:
İlk olarak Dardanel Ton’umuzu açıyoruz ayrıca bir kaba koyuyoruz. Daha sonra yarım kırmızı soğanımızı ince kesiyoruz. Soğandan sonra turşu salatalığımızı da incecik kesiyoruz ayrıca karıştırma kabımıza alıyoruz. İnce doğradığımızı maydanozumuzu, bir kaşık mayonezimizi, hardalımızı, yarım limon suyumuzu ayrıca son olarak tuz ayrıca karabiberimizi ekliyoruz. Tüm malzemelerimizi iyice karıştırıyoruz. Ekmeğimizi ortadan kesiyoruz. İçine marul yapraklarımızı, üzerine de hazırladığımız karışımı koyuyoruz. Bu arada kırmızı soğan tercih etmiyorsanız taze soğan da kullanabilirsiniz. Sandviçimiz hazır, afiyet olsun.
