tarım enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp

DOLAR

32,5450

EURO

34,7490

ALTIN

2.488,22

BIST

9.524,59

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

İstanbul

Az Bulutlu

16°C

İstanbul

16°C

Az Bulutlu

Cuma Hafif Yağmurlu

15°C

Cumartesi Parçalı Bulutlu

20°C

Pazar Az Bulutlu

21°C

Pazartesi Az Bulutlu

20°C

SON DAKİKA

Uyap çoklu giriş, çoklu uyap kullanımı, uyap çoklu oturum işlem adet sınırı yoktur!

Sanal Ofis Kurulumu

Çumra Çatalhöyük Tarım ve Hayvancılık Bayramı İçin Ön Başvurular Başladı

Sabiha Gökçen Havalimanı’ndan tarihi rekor

Başkan Savran Belediye ekiplerinin çalışma alanlarında incelemelerde bulundu

Edremit İl olmak istiyor

Canik’te Bayram Hazırlıkları Son Sürat

Başkan Altay: “Konya Selçuklu Darü’l-Mülk’ü Vasfını Taşımaya Devam Ediyor”

Milas Belediye Başkanı Muhammet Tokat’ın Kurban Bayramı mesajı

Başkan Sandıkçı’dan Kurban Bayramı Mesajı

TÜMÜNÜ GÖSTER →

Bitcoin – Altın – NASDAQ Korelasyonu

Nevşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Savran, İHH Tarafından Düzenlenen İftar Programına Katıldı

Konak’ta Spor Müzesi Kuruluyor

Acer, Oyunculara Yönelik Yüksek Performanslı Yeni Predator Triton 17 X ve Predator Helios Neo 16 Dizüstü Bilgisayarlarını Tanıttı

Etiket: Egzersiz

Susuzluk seviyenizi değerlendirin idrar renginizi gözlemleyin

Egzersiz yaparken günde kaç bardak su tüketiyorsunuz? İçtiğiniz su miktarı vücudunuz için yeterli düzeyde mi?

25.06.2023 14:37

Nedeni Bilinmeyen Dirençli Yorgunluk MS’e İşaret Edebilir

Bağışıklık sistemi ile ilişkili olarak gelişen ayrıca merkezi sinir sisteminin bir hastalığı olan Multipl Sklerozun (MS) neden ortaya çıktığına dair belirsizlik hala devam ediyor.

30.05.2023 12:53

Son 3 Kiloyu Veremiyorum! Diyorsanız…

Ne yapsanız bir türlü gitmiyor, gitse de geri geliyor, kalıcı olmuyor! Oysa bu uğurda diyet ayrıca spor yaparak çok büyük emekler verdiniz, epey de yol aldınız ama gelin görün ki o inatçı son 3 kiloya takıldınız! Yine de moralinizi bozmayın.

02.05.2023 13:01

Spora Yeni Başlıyanların Yaptıkları 8 Önemli Hata!

Bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek oluyor. Kas ayrıca kemikleri güçlendiriyor. Kalp ayrıca damar sağlığını destekliyor.

07.04.2023 12:00

Fibromiyalji Ataklarına Karşı 5 Etkili Önlem!

Geceleri uykuya dalmakta güçlük çektiğim yetmiyormuş gibi, sık sık da uyanıyorum… İyi uyumuş olsam bile sabahları sanki gözümü hiç kırpmamış gibi yorgun kalkıyorum… Öyle halsizim ki kolumu bile kıpırdatacak halim yok…

31.03.2023 14:00

Soğuk havalarda güvenli egzersiz nasıl olmalı?

Soğukta yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz yapmaya başlamanın uygun bir vakit olmayabileceğine dikkat çekiyor.

08.03.2023 17:09

“Anne Sırtıma Bir Bakar Mısın?” Sosyal Sorumluluk Projesiyle Skolyoz Erken Tespit Edilecek

Her 30 çocuktan 1’inde görülen skolyozu erken tanı ile kontrol altına almak mümkün.

26.01.2023 00:03

Egzersiz Yapmak Vüvuttaki İnflamasyonu Azaltıyor, Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor

Egzersiz yapmanın hem mental hem de fiziksel olarak yararları saymakla bitmiyor.

13.01.2023 00:36

Yeni Yöntem: Astım Tedavisinde Nefes Egzerzisi

193 hasta üzerinde denendi!

30.12.2022 00:01

Düzenli Egzersizin Kalp Üzerindeki 7 Pozitif Etkisi

Fiziksel aktiviteyi Akdeniz diyeti ile birleştirerek; kilomuza dikkat edip, sigarayı bırakabilirsek kalp sağlığımızı koroner arter hastalığına ayrıca genel olarak atar damar hastalığına karşı korumuş oluruz. Bu 4 yaşam tarzı faktörü değiştirilebilirse, damar hastalıklarından kaynaklanan ölüm %80 engellenebilir.

27.12.2022 00:47