“Spontanlık, yaratıcılık ayrıca eylem dinamiklerini ruh sağlığı ile birleştiren psikoterapi yöntemi” olarak adlandırılan psikodrama, kişisel …
“Spontanlık, yaratıcılık ayrıca eylem dinamiklerini ruh sağlığı ile birleştiren psikoterapi yöntemi” olarak adlandırılan psikodrama, kişisel farkındalık kazanılmasını sağlayarak kişinin kendini daha iyi anlamasına yardımcı olmayı hedefliyor. Psikodramanın bir grup psikoterapisi yöntemi olduğunu kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Psikodramada rol değiştirme sırasında yaşanan yoğun etkileşimler bireyin yeni durumları, yeni deneyimleri yaşayıp tanımasına yardım eder. Bu sayede kişi gelecekteki yeni koşullarda uygun davranabilme olanağı kazanır” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, önemli bir psikoterapi yöntemi olan psikodrama ile ilgili değerlendirmede bulundu.
Psikodrama, gerçeğin dramatizasyonla keşfedilmesidir
Psikodramanın Avusturyalı psikiyatrist Dr. Jacob Levy Moreno’nun 1920’li yıllarda geliştirdiği bir grup psikoterapi yöntemi olduğunu kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, “J.L Moreno, psikodramayı gerçeğin dramatizasyonla keşfedilmesi olarak açıklamıştır. Psikodrama; spontanlık, yaratıcılık ayrıca eylem dinamiklerini temel almaktadır. Kişilerin ilişkilerini, bu ilişkilerde yaşadıkları sorunları, çatışmaları ayrıca kendi iç dünyalarını spontane bir biçimde, bir oyunun içinde rol alarak incelemelerini ayrıca farkındalığa ulaşmalarını sağlamaya çalışmaktadır.” dedi.
Ruh ayrıca eylem sözcüklerinin birleşmesinden oluşuyor
Psikodramanın etimolojik olarak Yunancadaki ‘psyche’ (ruh) ayrıca ‘drama’ (eylem) sözcüklerinden geldiğini kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Moreno insanın rol olanaklarını kullanamamasının yani yaşamak istediği rolleri yaşayamamasının sıkıntıya yol açacağını, cesaret ayrıca güven duygusunun ise rolü yaşamakla gelişeceğini söyler. Rolü baskılamakla güven duygusu kaybolur, anksiyete (kaygı) ayrıca regresyon (kişinin psikolojik gelişim evrelerinde önceki aşamalara gerilemesi) ortaya çıkar. Moreno sosyal uyumları bozuk olan kişilerin çoğunluğunun rol davranışlarının zedelenmiş olduğunu ileri sürer.” dedi.
Psikoterapi, uygun yollar bulmaya yardımcı oluyor
Psikoterapiyi “gerekli eğitimleri almış bir uzman eşliğinde duygularınızı, düşüncelerinizi, kendiniz ayrıca diğerleriyle ilgili inançlarınızı, kişisel yaşantılarınızı güvenli bir biçimde keşfetme süreci” olarak tanımlayan Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Psikoterapi umut vermek, beceri öğretmek, davranışsal çözümleri bulmak, duygusal olarak düzeltici deneyim kazanmak, yaşamı bütün olarak düşünmeyi sağlamak için çıkılan bir yolculuktur. İnsanların davranışları ayrıca ilişkileri konusundaki duyarlılıklarını ayrıca sorumluluklarını artırmaya yardım eder. Psikoterapi size, yaşadığınız zorluklar ya da sıkıntılarla ilgili iç görü kazandırmayı, düşünce ayrıca davranışlarınızda değişiklikler meydana getirmek için motivasyonunuzu arttırmayı ayrıca bu değişiklikler için uygun yollar bulmanıza yardımcı olmayı amaçlar.” dedi.
Psikodrama yeni deneyimlerin tanınmasına yardımcı oluyor
Psikodramanın bir grup psikoterapisi yöntemi olduğunu kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Psikodramada rol değiştirme sırasında yaşanan yoğun etkileşimler bireyin yeni durumları, yeni deneyimleri yaşayıp tanımasına yardım eder. Bu sayede kişi gelecekteki yeni koşullarda uygun davranabilme olanağı kazanır. Psikodrama insanın ilişki sorunlarını ayrıca iç çatışmalarını spontan oyun içinde rol alarak, kendine özgü tekniklerle ele alıp işler ayrıca böylece insana bu üç yeteneği üzerine çalışma fırsatı verir. Psikodramadan yararlanmak için psikodrama gruplarına katılmak gereklidir.”diye konuştu.
Psikodrama birçok ruhsal hastalığın tedavisinde kullanılıyor
Psikodramada kişilerin geçmişte veya şimdi var olan sorunları ayrıca geleceğe dair isteklerinin canlandırıldığını belirten Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Birçok ruhsal hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Ruhsal hastalıkların yanı sıra fiziksel hastalıkların tedavi süreçlerinde de hastaların stres ayrıca kaygılarının azaltmak için kullanılmaktadır. Psikodramada ruh ayrıca beden bir bütündür. Ruhta olan bedeni, bedende olan ruhu etkiler. Bedensel hastalığı olan hastalarla yapılan psikodrama grupları için çalışmalara bakıldığında hastaların psikodrama ile streslerinin, kaygılarının azaldığı ayrıca tedavi motivasyonlarının arttığı görülmektedir.”diye konuştu.
Psikodrama kişisel farkındalık kazanılmasına yardımcı oluyor
Psikodramanın kişisel farkındalık kazanılmasını sağlayarak kişinin kendini daha iyi anlamasına yardımcı olacağını ifade eden Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Gruptaki üyelere sorunlarla başa çıkmaları için etkili baş etme yöntemleri öğretir. Diğer insanlarla olan ilişkilerimizdeki olumsuz yönleri fark etmemize ayrıca bunları çözümleyebilmemize yardımcı olur. Sorunlara farklı bir perspektiften bakabilmeyi sağlar. Kişilerin diğer insanların da sorunlar yaşadığını görmesi sorunlarını kabul etmesini ayrıca kendisini yalnız hissetmemesini sağlar. Ve paylaşım aşamasındaki geri bildirimler sayesinde hikayenin ana kahramanı olan protagonistin sorunlarına farklı bir bakış açısından bakılıp, çözümler üretilebilir. Yetişkinlerin ihtiyacı olan mucizeler psikodrama sahnesinde yaşanır. Psikodrama sahnesinde grup ayrıca psikodrama yöneticisi yardımı ile her grup üyesi kendi mucizesini yaratır.”dedi.
Psikodrama sosyal beceri kazandırıyor
Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, özetle psikodramanın temel yaklaşımının insanın spontanlık ayrıca yaratıcılık kaynaklarını harekete geçirerek onu, toplum, çevre ayrıca de kendisi için sorumluluk alacak duruma getirmek olduğunu söyledi. Dr. Şen, sözlerini şöyle tamamladı:
“Psikodrama temel etkinlik olarak insanın katı davranışlarının yumuşak, esnek duruma gelmesine, özgür ayrıca spontan olmasına, empati kurabilmesine ayrıca sorumluluk alabilmesine olanak verir. Genel anlamı ile insanın sosyal beceri kazanmasına yardımcı olur. Ve geleceğe yönelik projelerin belli bir rol ayrıca durum içinde uygulanabilme olanağını vermesi yoluyla insanda yeni yaklaşım ayrıca yeni davranışların geliştirilmesini sağlar.”
