Sağlıklı bir kalbe sahip olmanın ancak bazı kurallara uyarak mümkün olabileceğini belirten Medical Park Gebze Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi …
Sağlıklı bir kalbe sahip olmanın ancak bazı kurallara uyarak mümkün olabileceğini belirten Medical Park Gebze Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hakan Vural, “Sağlıklı ayrıca yeterli beslenmek, fiziksel aktiviteyi artırmak, sigara ayrıca alkol ürünlerinden uzak durmak, stres faktörünü kontrol altına almak, kilo kontrolü, kan basıncının kontrolü, kan şekerinin kontrolü, kan kolesterol seviyesinin kontrolü ayrıca hayata karşı iyimser olmak kalp sağlığı için olmazsa olmazlar arasındadır” dedi.
Medical Park Gebze Hastanesi’nden Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hakan Vural, kalp ayrıca damar hastalıklarını önlemek, risk faktörlerini kontrol altına almak ayrıca kamuoyunun bu önemli sağlık sorununa dikkatini çekmek amacıyla her yıl 29 Eylül’de ülkemizde ayrıca dünyada kutlanan Dünya Kalp Sağlığı günü nedeniyle uyarılarda bulundu.
ÖLÜM NEDENLERİ ARASINDA İLK SIRALARDA
Kalp ayrıca damar hastalıklarının tüm dünyada ölüm nedenleri arasında en ön sıralarda yer alan bir hastalık gurubu olduğunun altını çizen Prof. Dr. Ahmet Hakan Vural, “Kalp; dolaşım sisteminin merkezini oluşturan, hiç ara vermeden çalışan ayrıca vücuda kan sürekli kan pompalama görevini yapan en önemli organlarımızdan birisidir. Kalp tüm vücuda ayrıca hücrelere besin ayrıca oksijen taşır. Kalp ayrıca damar sağlığının bozulması vücudun hayati fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde sürdürebilmesini engelleyerek ciddi sağlık sorunlarına ayrıca hatta ölümlere neden olabilmektedir” şeklinde konuştu.
KALP KRİZİNE YOL AÇABİLİR
Vücudumuzdaki dolaşım sisteminin en önemli iki parçasını kalp ayrıca ondan çıkan damarlar oluşturduğunu söyleyen Prof. Dr. Ahmet Hakan Vural, “Kalbi besleyen atardamarların tıkanması kalp krizine yol açarken, diğer damar tıkanıkları felçten (beyin damarı tıkanıklığı), yürüme bozukluğuna (bacak damar tıkanıklığı) kadar çeşitli hastalıklara yol açar. Bunun temel sebebi ise ateroskleroz (damar sertliği) dediğimiz durumdur” ifadelerini kullandı.
EN SIK GÖRÜLEN BELİRTİLERE DİKKAT
Kalp ayrıca damar hastalıklarından korunmanın sağlık uyarılarının dikkate alınması, gerekli kontrollerin periyodik olarak yapılması ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesiyle mümkün olabileceğini belirten Prof. Dr. Ahmet Hakan Vural, kalp hastalarında en sık görülen bulgular hakkında şunları söyledi:
“Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma, çarpıntı, el ayrıca ayaklarda morarma, kol ayrıca sırt ağrıları, vakit vakit boğaz ağrısı, bayılma, ayaklarda ayrıca karında şişme, halsizlik şikâyetleri olan kişiler en kısa zamanda hekime başvurup gerekli kontrolünü yaptırmalıdır.”
KALP AYRICA DAMAR HASTALIKLARI İÇİN RİSK FAKTÖRLERİ
Prof. Dr. Vural, “Diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol seviyeleri, sigara ayrıca alkol kullanımı, hareketsiz ayrıca stresli yaşam ayrıca aşırı kilo en önemli risk faktörleridir. Erkek cinsiyet ayrıca ileri yaş, ikinci önemdeki risk faktörleridir” açıklamasında bulundu.
SAĞLIKLI BESLENİN, FİZİKSEL AKTİVİTEYİ İHMAL ETMEYİN
Prof. Dr. Vural, kalp sağlığını korumak için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
• Sağlıklı ayrıca yeterli beslenmek.
• Fiziksel aktiviteyi artırmak.
• Sigara ayrıca alkol ürünlerinden uzak durmak.
• Stres faktörünü kontrol altına almak.
• Kilo kontrolü.
• Kan basıncının kontrolü.
• Kan şekerinin kontrolü.
• Kan kolesterol seviyesinin kontrolü.
• Hayata karşı iyimser olmak, çevrenize ayrıca insanlara pozitif bakmak.
• Aileniz ayrıca çevrenizle kaliteli vakit geçirmek.
• Hazır gıdalar yerine taze besinlerin tercih edilmesi önemli faktörlerdir.
NE KADAR YAŞLI OLDUĞUNUZU DAMARLARINIZ AYRICA KALBİNİZ BELİRLER
İnsanların damarları ayrıca kalp sağlıkları kadar yaşlı olduğunun altını çizen Prof. Dr. Ahmet Hakan Vural, kalp ayrıca damar sağlığınızı korumak ayrıca sağlıklı ayrıca hareketli bir yaşam tarzı ile mümkün olduğuna dikkat çekerek, “Sağlıklı ayrıca uzun bir yaşam için kalbinize damarlarınıza iyi bakın” dedi.
