Uzmanlar, hastalıklardan korunmak ayrıca sağlıklı bir yaşam sürmek için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirterek, bunun için vitamin …
Uzmanlar, hastalıklardan korunmak ayrıca sağlıklı bir yaşam sürmek için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirterek, bunun için vitamin içeren, antioksidan ayrıca mineral açısından zengin meyayrıca sularının tüketilmesini öneriyor.
Sağlıklı bir diyette meyayrıca sularının özel bir yeri olduğunu belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri FakültesiBeslenme ayrıca Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, içeceğin özelliklerine ayrıca sağlığa yararlarına vurgu yaparak “Sofranızdan meyayrıca suyunu eksik etmeyin” ifadelerini kullandı.
Kayısı Suyu: Bir bardak kayısı suyu, günlük A vitamini gereksiniminin üçte birini karşılıyor. Kayısıda bulunan diyet posası sadece kabızlık değil, aynı zamanda hassas bağırsak hastalığı, apandisit, diş hastalıkları, şeker hastalıkları, kalp hastalıkları, kolon kanseri ayrıca hemoroid gibi hastalıkların da oluşum riskini azaltarak bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor.
Üzüm Suyu: A, B ayrıca C vitaminleri açısından zengin olan üzüm suyu, aynı zamanda bol miktarda potasyum ayrıca demir içeriyor. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde vücutta oluşan serbest radikallere savaşarak, hücrelerdeki yıpranmışlığı minimuma indirerek bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
Şeftali Suyu: A ayrıca C vitaminin yanında güçlü bir antioksidan ayrıca A vitamini aktivitesi gösteren beta karoten bakımından zengin bir içecek. İçerdiği diyet lifleri ayrıca antioksidan maddeler, kalp damar sağlığının korunmasında ayrıca kanserden korunmada etkili.
Nar Suyu: Kolesterol ayrıca şekeri dengeleyerek kalp sağlığını korumanın yanı sıra kanser hücrelerinin gelişmesini de engelliyor. Nar suyu aynı zamanda bağırsak parazitlerini düşürmede de son derece etkili.
Vişne Suyu: A vitamini ayrıca potasyum açısından epey zengin olan vişne suyu, ateşli hastalıklara karşı son derece güçlü bir silah olarak biliniyor. Kandaki asitleşmeyi de temizleyerek mide ayrıca karaciğerin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor.
Portakal Suyu: Bir bardağında günlük C vitamini ihtiyacını karşılayacak değerler bulunuyor. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ayrıca çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun kanser hücrelerinin gelişimini önlediği ayrıca kılcal damarları güçlendirdiği biliniyor.
Elma Suyu: Bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği bulunan elma suyunun içinde B3, E vitamini ayrıca potasyum bulunuyor.
