Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ayrıca gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde; biyolojik ayrıca …
Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ayrıca gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde; biyolojik ayrıca psikolojik bir etkiye sahiptir. Emzirme sırasındaki enerji ayrıca besin öğeleri ihtiyacı, gebelikte olduğundan daha fazladır. Sütü ile bebeğin ihtiyacını tamamen karşılayan bir kadın, günde ortalama 700-800 ml süt salgılar. Yeterli düzeyde anne sütü üretimi için anne, yeterli miktarda sıvı almaya özen göstermelidir. Annenin günde en az; 8-12 bardak sıvı alması gereklidir. Beslenmede su, süt ayrıca meyayrıca suları tercih edilmelidir.
İşte Doğru Emzirme Yöntemleri!
Bebeğinizi emzirmek için onu değişik pozisyonlarda tutabilirsiniz. Burada dikkat edilecek durum; bebeğin ağzının memeye yakın olmasıdır. Bebek memeye uzanmak için çok fazla çaba harcamamalıdır. Bebeğin bütün vücudu aynı düzlemde size doğru dönük olmalıdır.
Pek çok anne için en rahat pozisyondur. Bebek, kucakladığınız kol tarafındaki memeyi emer.
Prematüre ya da kavramada güçlük çeken bebekler için uygundur. Emzirdiğiniz memenin tersi kolunuzla bebeği kavrayın diğer elinizle başa ya da memeye destek olun.
İkizlerde, büyük memeli annelerde, düz-çekik meme başı olanlarda ya da kavrama güçlüğünde uygundur. Emzireceğiniz memenin olduğu koltuk altına doğru, bebeğinizi uzatmanız gerekmektedir.
Sezaryen doğum, problemli vajinal doğum sonrası yorgun ayrıca ağrılı anne için en uygun yöntemdir.
Emzirme Sıklığı ayrıca Süresi Nasıl Olmalıdır?
Yeni doğan emzirme sıklığı, günde 8-12 defa olabilir. Tek bir meme yaklaşık 20 dakika emzirilmelidir. Emzirme süreleri arasında en fazla 3 saat geçmelidir. 1 aylık olan bebek, günde 7-8 defa emzirilebilir. 3. aydan sonra 5-6 defaya düşer. 6. aydan sonra ek gıdalar eklenince sıklık azaltılabilir.
Emzirme Döneminde Sık Yapılan Hatalar!
Areola denen esmer bölgeyi ağzına tam olarak alamayan bebek, yeterli süt alabilmek için fazladan çaba harcar ayrıca meme uçlarını tahriş eder. Bu nedenle pek çok anne, acıdan emzirmek istemez hale gelir.
Biberonla beslenen bebekler bir süre sonra memeyi istemez. Bebeğiniz memeyi emmez ise sütünüz zamanla azalır.
Özellikle emzirme dönemi başında diyet yapmak; süt yapımını azaltmakta ayrıca sütün besin değerini azaltmaktadır. Emzirme döneminde ayda 2 kg dan fazla kilo vermek, sağlıklı değildir. Emzirme döneminde alkol ayrıca sigara tüketilmemelidir. Soğan, sarımsak, brokoli, kabak, karnabahar, acı baharatlar ayrıca kuru baklagiller bazı bebeklerde huzursuzluk gaz ayrıca memeyi reddetmeye neden olabilmektedir. Aynı şekilde ağır sporlar yapmak, annelere bu dönemde önerilmemektedir.
Ek gıdalar daha çok ara öğün olarak başlanmalıdır. Daha sonra ana öğün haline geldiklerinde ara öğünler, anne sütüyle olmalıdır.
Grip, gastroenterit gibi hastalıklarınızda hijyene dikkat ettiğiniz sürece emzirmenizde sakınca yoktur, (Doktorunuzun emzirmenizi kesmenizi istediği ciddi hastalık ayrıca ağır ilaç kullanımları, HIV virüs taşıyıcılığı, kemoterapi ayrıca radyoaktif ışın alan anneler, uyuşturucu kullananlar, aktif ayrıca tedavi edilmemiş tüberkülozlular emziremezler)
Eğer bebeğiniz düzenli kilo alıyorsa, her gün ayına uygun çişli ayrıca kakalı bez çıkarıyorsa, huzurlu ayrıca neşeli ise yeterince besleniyordur.
Meme boyutu ile sütün azlığı ayrıca çokluğu arasında ilişki yoktur.
Emzirme döneminde pek çok kadın gebe kalabilir. Bu nedenle; etkin bir yöntemle korunmalıdır.
Hamileyken, çocuğunuzu emzirmenizde hiçbir sakınca yoktur. Bu durum, karnınızdaki bebeğin gelişimini etkilemez.
Uzamış Emzirme Süresinin Çocuğa Zaraları Nelerdir?
Emzirme süresi için Amerikan ayrıca Türk Pediatri Birlikleri tarafınca 2 yıl olarak önerilmektedir.
2-3 yaş üzerindeki çocukların emzirmenin zararları şu şekildedir:
Memeden Kesmede Çocuğunuz Direnç Gösteriyorsa?
Bebeğin memeden kesilme sürecinin; 2-2.5 aylık bir süreye yayılarak, emzirme araları açılarak, yavaş yavaş olması daha doğrudur. Anne sık sık bebekle vakit geçirmeli ayrıca oyun oynamalıdır. Bebek sadece emme sırasında, anneyi yanında tuttuğunu düşünmemelidir. Ve memeden kesme sürecinin; diş çıkarma, hastalık gibi çocuğun zor dönemlerine gelmemesine özen gösterilmelidir.