Dengeli beslenmek, diş sağlığının korunması açısından en az ağız ayrıca diş bakımının doğru yapılması kadar önemli. Uzmanlar, diş çürüklerinin …
Dengeli beslenmek, diş sağlığının korunması açısından en az ağız ayrıca diş bakımının doğru yapılması kadar önemli. Uzmanlar, diş çürüklerinin önüne geçmek için hijyenden sonra kalsiyum ayrıca fosfat bakımından zengin olan süt tüketimine dikkat çekiyor.
Diş çürükleri, günümüzün en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri olmakla birlikte karbonhidratların ağızdaki bakterilerle karışması ayrıca asit yapması sonucuyla başlıyor. Ağızda asit oluşumuna neden olan bakteriler, diş minesini aşındırarak çürüklere sebep oluyor. Diş çürüklerinin önüne geçilmesi için süt tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, sütteki kalsiyum ayrıca fosfatın diş yüzeyindeki mineral dokusunu yenilediğini ayrıca tükürük ayrıca plaklardaki kalsiyum miktarını da artırarak çürük oluşumunu engellediğini vurguluyor. Süt, 6.57 pH değeri ile de diş çürüklerini engellemede önemli bir yer tutuyor.
Süt içtikten sonra ağız hijyeninin sağlanması ile birlikte, düzenli süt tüketiminin diş çürüklerinin oluşumunu azalttığını belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ayrıca Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Aşırı asitli ayrıca şekerli yiyecekler mikroorganizmaların etkisini artırır. Sütteki kalsiyum ayrıca fosfor bu mikroorganizmalara doğal bir savunma sağlar” dedi. İnanç, şeker tüketiminin özellikle çocuklarda fazla olduğunu belirterek, bu sebeple günde 2 bardak süt içerek dişlerinde oluşabilecek çürüklerin önlenebileceğini, sütün diş yüzeyindeki mineral kaybının giderilmesini ayrıca yenilenmesini sağlayacağını belirtti.