Özellikle 5 yaş altı çocuklar risk altında! Yaz aylarında çocukları en mutlu eden aktiviteler deniz ayrıca havuzda yüzmek, parklarda …
Özellikle 5 yaş altı çocuklar risk altında!
Yaz aylarında çocukları en mutlu eden aktiviteler deniz ayrıca havuzda yüzmek, parklarda gönüllerince oynamak oluyor. Ancak sıcak havalarda güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak, ‘güneş çarpması’ gibi oldukça tehlikeli bir tabloya yol açabiliyor. Sıcak çarpması ya da daha yaygın bilinen adıyla güneş çarpması; yüksek sıcaklıklara ayrıca neme maruz kalma devamında vücudun ısı düzenleme mekanizmalarının bozulması sonucu ortaya çıkan bitkinlik ayrıca koma hali olarak tanımlanıyor. Vücut ısı mekanizmalarının henüz yeterince gelişmemesinin yanı sıra ciltlerinin sıcağa daha fazla duyarlı olmaları sebebiyle 5 yaşın altındaki çocuklarda daha sık ayrıca daha ağır seyreden güneş çarpmasında acil müdahale büyük önem taşıyor. Zira tedavide gecikildiğinde beyin, kalp ayrıca böbrek gibi yaşamsal organlarda ciddi hasarlar gelişebiliyor.
Acıbadem Altunizade Hastanesi Çocuk Sağlığı ayrıca Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Kuter sıcak çarpmasını önlemek için dikkat edilmesi gereken en önemli kuralın ise özellikle güneşin yeryüzüne dik açıyla geldiği öğle saatlerinde çocukları güneş ışınlarından korumak olduğuna dikkat çekerek, “Ve terleme ile kaybedilen vücut sıvısını yerine koymak için çocuklarımızın bol su ayrıca sıvı tükettiklerinden emin olmalıyız” diyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Çocuk Sağlığı ayrıca Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Kuter, çocukları güneş çarpmasından korumak için ebeveynlerin almaları gereken önlemleri anlattı; önemli öneriler ayrıca uyarılarda bulundu.
Bu saatlerde güneşe çıkarmayın
Güneş ışınlarının yeryüzüne dik açıyla geldiği öğle saatleri (11.00-15.00) sıcaklığın da maksimum olduğu saatlerdir. Güneş çarpmaları en çok bu saatlerde yaşanıyor. Dolayısıyla çocuğunuzu öğle saatlerinde güneşe çıkarmaktan kaçının.
İnce ayrıca hava alan kıyafetler giydirin
Güneş ışınlarını yansıtacak olan açık renkte kıyafetleri tercih edin. Ve terlemeye izin veren ince ayrıca hava alan kumaşlardan oluşan kıyafetler giydirin. Geniş kenarlı şapkalar ile güneş gözlüğü kullanarak, güneş ışınlarına maruziyeti azaltın.
Güneşe çıkarmadan koruyucu sürün
Hem güneş çarpmasından hem güneş ışınlarının kanserojen etkilerinden korumak için güneşe çıkmadan 30 dakika önce yüksek güneş koruma faktörlü kremi çocuğunuzun cildine uygulayın. Güneş koruyucu ürünler yaklaşık 3-4 saat etkili oldukları için dışarıda vakit geçirme süreniz uzadığında kremi mutlaka yineleyin.
Susamasını beklemeyin
Çocukları güneş çarpmasından korumanın en önemli yollarından biri, vücudunu susuz bırakmamak. Su, terleme yoluyla derinin nemli kalmasını sağlıyor. Böylelikle vücut ısısının yükselmesi önlenebiliyor. Terleme ile kaybedilen vücut sıvılarını yerine koymak için bol su ayrıca sıvı tükettiğinden emin olun. Küçük çocuklar (1-3 yaş grubu) susadıklarını fark edemiyorlar. Bu nedenle çocuğunuzun susamasını beklemeden, gün içine yayarak 1-1.5 litre su içmesini sağlayın.
Öğle saatlerinde oyuna bırakmayın
Çocuklar zaten yüksek metabolizma hızına sahipler. Metabolik faaliyetlerinin daha da artmaması için özellikle öğle saatlerinde spor ayrıca yüzme gibi yorucu aktivitelerden kaçının.
Sık sık duş aldırın
Çocukların ısı dengelerini sağlamak için ılık duş iyi bir yöntemdir. Sık sık duş almasını sağlayın.
Arabada asla yalnız bırakmayın
Sıcak havada çocukların vücut ısıları hızla yükselebiliyor. Güneş ışığı altında kalarak ısınan araba gibi kapalı alanlarda asla yalnız bırakmayın.
Klimadan faydalanın
Sıcak havalarda sıcaklığı ayrıca nemi düşürmenin en etkili yollarından biri, klima oluyor. Bakımı yapılmış klimalardan yararlanarak ortam ısısını düşürmeye çalışın.
